经彩有你|心理健康教育专家讲座之——让心的距离更近

2018年5月23日下午14：30，由陕西师范大学心理咨询中心主任、陕西大学生心理健康教育培训基地负责人——毛志宏老师主讲的“让心的距离更近——大学生人际交往能力的提升与训练”讲座，在金海恒业报告厅开展。本次讲座活动由我校心理健康教育中心主办，共5名经管学院心理骨干学生参与了本次讲座。

讲座现场

讲座一开始，主讲人毛志宏老师以“5.25”大学生心理健康日为切点，引入话题。在老师的带领下，同学们进行了“加减游戏”、“闭眼冥想”活动，深入体会自己的内心，提高对自身的关注。

互动现场

热身活动后，老师通过一个小故事引入主题，依次对现代人的交往问题、恋爱中的人际交往、人际交往处理不当的后果、人际交往的意义、如何建立人际交往关系、大学生人际交往问题及解决方法等方面进行了介绍、讲解。最后，对本次讲座进行了总结。

讲座知识分享

大学生人际交往的秘方

（1）重视第一印象

（2）选择适当的交往距离（亲密距离、个人距离、社交具体、公众距离）

（3）注意交往行为

（4）掌握交谈技术（巧用无声语言，话入人心，学会倾听）

（5）换个角度看问题

恐惧亲密关系的原因？

担心对方如何看待自我：投射。当在自己需要时对方没有给予及时关注，就会认为这个世界是不安全的，缺少安全感并引发焦虑。长期得不到认可，在人际交往中易将这种行为传递给别人，别人同样给予这样的投射、互动。因此，认为对方难相处，多半是自身的问题。多审视自身是否自我喜欢、自我接纳。

通过本次讲座活动，经管心协心理骨干学生颇有收获，不仅深入了解了大学生人际交往的方式、存在问题等，还提高了自身处理人际交往问题的知识储备及能力，提升自身心理知识水平。

让我们一起期待在今后的工作中更加完善的心协成员吧!